Nos conseils pour bien régler votre thermostat
Régler correctement votre thermostat de chauffage vous permettra d’économiser une grande quantité d’énergie, mais comment procéder ? Découvrez nos conseils !
Maintenir un taux d’humidité idéal chez vous est non seulement essentiel pour votre bien-être, mais aussi pour votre habitation et votre mobilier. Un environnement trop sec ou trop humide peut être néfaste pour la qualité de l'air. Heureusement, il existe des solutions très simples pour réguler l'humidité de l'air dans votre habitation et faire en sorte que toute votre famille bénéficie d’un climat intérieur optimal.
L'humidité de l'air, c'est quoi ?
L'humidité de l'air est la quantité d'eau contenue dans l'air. Le taux d'humidité d'une pièce est exprimé en pourcentage.
Comment mesurer l'humidité de l'air ?
Le taux d'humidité de l'air peut être mesuré facilement à l’aide d’un hygromètre. Pour votre santé et celle de votre famille, vous avez intérêt à vérifier régulièrement la quantité d'humidité dans l'air intérieur.
Le taux d'humidité de l'air idéal
Le taux d’humidité idéal dans une habitation se situe entre 40 et 60 pour cent. Dans la chambre à coucher, une humidité de 40 à 50 % est préférable. Pourtant, le taux d'humidité de l'air y est souvent plus élevé, car dans de nombreuses maisons, la salle de bains est directement reliée à la chambre à coucher.
Symptômes d'une humidité trop faible ou trop élevée
| Air trop sec | Air trop humide |
| Fissures et crevasses dans le bois | Odeur de moisi |
| Toux sèche ou irritante | Taches d’humidité sur les murs |
| Peau sèche et lèvres gercées | Papier peint, peinture ou plafonnage qui se détachent |
| Irritations des yeux et des muqueuses | Formation de champignons et bois qui pourrit |
| Maux de tête | Présence de nuisibles comme les cloportes, les poissons d’argent ou les acariens |
| Fatigue | Planches qui se détachent |
| Problèmes de concentration | Portes qui raclent le sol |
| Dessèchement des plantes | Problèmes respiratoires (allergies, asthme) |
| Instruments de musique qui se désaccordent plus vite et qui peuvent même subir une déformation permanente s'ils sont exposés trop longtemps à un air sec | Augmentation de la facture énergétique |
Humidité dans l'air trop élevée
Ce sont les activités humaines qui constituent la principale source d’humidité dans votre maison. Nous libérons de l’humidité dans l’air en respirant. Mais c'est aussi le cas, bien évidemment, lorsque nous cuisinons, prenons une douche ou faisons sécher le linge à l’intérieur. Et ce n’est pas tout : les meubles, plantes et autres objets contiennent eux aussi de l'humidité qu'ils peuvent libérer dans l'air. Or, comme nos habitations sont de mieux en mieux isolées, cette humidité a tendance à rester à l’intérieur.
Un taux d’humidité dans l’air trop élevé provient souvent d’un excès de condensation et d’un manque de ventilation. D’autres causes possibles sont les fuites et l’humidité pénétrante, ascensionnelle ou de construction.
Pensez à la ventilation !
Il est conseillé de ventiler correctement votre maison. Vous obtiendrez ainsi un air plus sec, et vous ferez également entrer suffisamment d’air frais, ce qui contribue à un climat intérieur sain. Optez pour un système de ventilation mécanique. Il vous fera économiser beaucoup d’énergie, tout en étant très efficace. De plus, vous pouvez combiner votre système de ventilation mécanique avec un purificateur d’air pour nettoyer l’air des allergènes.
La ventilation naturelle ne permet pas de lutter contre une humidité excessive de l'air. Si vous ne faites qu'aérer naturellement (en ouvrant simplement les fenêtres), vous ferez probablement rentrer davantage d’humidité à l’intérieur et l’effet sera de courte durée.
Air trop sec dans la maison : plus souvent en hiver
En hiver, l’air est souvent trop sec dans nos habitations. Cela s’explique par la faible teneur en humidité de l’air froid. Et lorsque l'air sec est chauffé, il ne devient pas automatiquement plus humide.
La solution ? Un système de ventilation intelligent
Même lorsque l'air est trop sec (humidité de l'air trop faible), il est toujours judicieux de bien ventiler. Là encore, la ventilation naturelle est bien souvent insuffisante. Surtout en hiver, parce que l’air extérieur contient lui-même peu d’humidité. Un système de ventilation intelligent vous permettra d’humidifier l’air en toute simplicité. Autres astuces : décorer votre maison de plantes et éviter de mettre le chauffage trop fort. Une température intérieure de 21 °C est idéale.
9 conseils pour une humidité de l'air idéale dans la maison
Aérez ou ventilez votre habitation tous les jours, de préférence au moyen d'un système de ventilation mécanique
Prévoyez un bon système d'extraction dans la salle de bain
Utilisez toujours la hotte quand vous cuisinez
Nettoyez et remplacez le filtre de la hotte à temps
Couvrez autant que possible vos casseroles lorsque vous cuisinez
Le lave-vaisselle a fini de tourner ? N'ouvrez pas la porte immédiatement
Faites sécher votre linge autant que possible à l’extérieur
Lorsque l'air est trop sec, un humidificateur peut faire des merveilles.
Vous souhaitez également un climat intérieur sain ?
